高血压是一种常见病和多发病。虽然初期表面上看没什么影响，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素。
它会慢慢破坏患者的心、脑、肾器官，堪称健康"隐形杀手"。
那么，“绿茶”与“红茶”，哪个更适合“高血压”患者喝呢？
1喝绿茶的好处
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。
绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，可以清暑解热、去火降燥、止渴生津、提神醒脑等。
绿茶杀菌消炎的作用，是其他茶类所不及的。常喝绿茶的人，牙龈比很少喝绿茶的群体更健康。
除此之外，喝绿茶可以保护人的大脑，使其免受老化的影响。那些每周喝4～6次绿茶的人，患认知障碍的几率要低38%。
2喝红茶的好处
红茶属于发酵茶，香味芬芳浓郁，滋味甘醇，其性甘温偏于温胃养胃，可养阳气，可补益身体，养蓄阳气，增强人体抗寒能力，还可以助消化，去油腻。
从中医食疗的角度上讲，红茶的性味偏温热，对于手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦的人，适当地饮用红茶，能够温补阳气。
红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。
3绿茶和红茶
哪个更适合高血压患者喝
绿茶：研究人员发现，每天喝不超过600毫升的绿茶，可以将健康人群患高血压的风险降低45%左右。
而且绿茶中含有的咖啡因，相对于红茶来说，减少了一半。所以，喝绿茶引起血压升高的风险会相对比较低。
除此之外，绿茶与红茶在茶多酚方面有所差距，绿茶的茶多酚含量比较高，对于降低血压或者是稳定血压有一定的作用。
红茶：研究发现，220毫升的红茶中，大约含有40到70毫克咖啡因。当我们的身体摄入超过95毫克的咖啡因时，将会导致血压值升高至少3毫米汞柱。
因此，高血压患者在喝红茶的时候，尽量避免喝得太浓，而且一杯足矣，不要饮用过多。
所以对于高血压人群来说比较适合喝绿茶，但是绿茶的性质比较寒凉，也要看自己体质是否能喝，实在喝不了绿茶也可以喝红茶。
高血压饮茶注意事项
很多人觉得既然喝茶能够降低血压，是不是喝的越多越好？
其实喝茶还是以清淡为主，茶叶中的咖啡碱含量非常高，对于血压高的人来说，如果天天喝浓茶反而会影响到血压的控制。
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