万丈红尘一杯酒，千秋大业一杯茶。现在很多人喜欢喝茶，在家里备有茶具。不过，最近大家有这样一个疑问：长期喝茶对肾来讲是好还是坏？小普去百度一下，发现很多茶友都有这方面的顾虑，不知道你是否也有这方面的顾虑。那喝茶到底对肾是好还是坏？我们一起来聊一下。
自从“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”的故事流传开后，在很长的一段时间里，茶是作为药用的。思普地区还流传着诸葛亮南征，以茶治瘟疫、治哑症、治眼病的传说。
而普洱茶更是藏族地区藏胞日常生活必需品，他们自制的酥油茶已载入《茶的保健功能与药用便方》一书。
可见，普洱茶不仅含有丰富的营养成分，还有药效成分。
虽说茶是万病之药，可，凡事都有两面性。此外，喝茶对人的影响是好坏，也是因人而异的。那喝茶对肾有何影响？什么样的人喝了茶会伤肾？什么时候喝茶会伤肾？喝什么茶会伤肾？我们一起来看看。
什么茶喝了容易伤肾？答案只有一个：浓茶。
浓茶有两种，一种是喝得很浓，这种浓茶容易引发“氟中毒”；另外一种浓茶是喝得茶水量很多，增加肾脏排尿的频率和负担。正常人是两个小时左右排尿一次，如果你喝了茶在一个小时内要排尿几次，那就要注意了。
常有网友问，那饮茶的标准是什么呢？
每天喝茶最好不要超过这个量：泡茶不宜超过8克，每天不超过6道茶。
什么人喝了茶容易伤肾？
1、感冒发烧的茶友
2、有肝脏方面疾病的朋友
3、神经衰弱的朋友慎饮茶
4、孕妇朋友不推荐饮茶
5、醉酒的朋友慎饮茶
6、正在服药的朋友
7、贫血患者不推荐饮茶
8、尿结石患者不建议饮茶
什么时候喝茶容易伤肾？
正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的。如果一边喝茶一边饮酒或喝完酒后马上饮茶，可能就会伤肾。《本草纲目》说：“酒后饮茶伤肾。”乙醛对肾脏有较强的毒性，酒后饮茶，会致使未经氧化的乙醛过早进入肾脏，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来一定危害。
唐代《本草拾遗》指出：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”
可见，茶的药效功能是很大的。所以只要日常适量喝茶，避免一些喝茶的误区，喝茶还是有很大的好处的。
来源：小普 普洱世家
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2020年02月01日
