1.普洱茶又称普雨茶、大叶茶，具有清热利水、消食醒神的作用。现代研究发现普洱茶有减肥降脂、养胃消食、抑菌消炎、减缓衰老、醒酒解毒等功效。
2.长期适量饮用普洱茶，可降低血中胆固醇及甘油三脂，对肥胖、高血压和动脉硬化有一定益处；饮用适宜浓度的普洱茶，不但不刺激胃肠，还可起到养胃护胃的作用。普洱茶有抑菌消炎作用，可去除口腔异味，保护牙齿，可治疗肠道炎症；普洱茶所含儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，长期饮用可减缓衰老；普洱茶可以生津止渴、通便、醒酒。
3.需要注意的是过量饮用普洱茶会容易引起失眠，而且普洱茶不宜过浓，不宜空腹，不宜冷饮，同时需注意控制每日饮用量，不可过量饮用。
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