夏天喝什么茶对身体好，尤其是女人

 说到夏天，我们第一个感觉就是炎热，有些时候是高达30度的高温，让我们猫在空调房里。
正因为炎热，很多人会选择冷饮或冰棍来快速降温。其实，这样的降温方式，不仅会加重体内的湿度，而且会伤脾胃。
这就是中医不建议大家喝冷饮的重要原因。
大家只关注夏天的炎热，其实，夏天还有另外一个问题，那就是降水量比较多。
为何夏茶没春茶那么饱满，原因就在这里。然而，降水量变多后，我们的湿气会变重。
在之前的文章当中，建议过大家夏天多喝茶，因为夏天是一个养心的季节，而喝茶利于我们静心、养心。
那，夏天喝什么茶对身体好呢？
1、绿茶，绿茶茶性偏寒，虽说这样的茶不利于长期饮用，但适量饮用能帮助我们清热解暑降温，还能及时补充水分和身体所需的养分。
建议肠胃较好的朋友饮用。
2、乌龙茶，是半发酵茶，相对于绿茶，其的茶性较为温和。
那乌龙茶有什么特别呢？茶香浓郁。
夏天炎热，人易烦躁、疲倦，喝茶香浓郁的乌龙茶，会感到特别放松。
3、菊花茶，不仅能清热解毒，还能消暑降温。从这点来看，也是非常适合夏天饮用的。但这类茶饮，一定要适量，不宜过多饮用。
4、陈皮。夏天湿气重，一定要喝点陈皮水祛湿。
喝陈皮也很方便，直接将陈皮冲洗干净，冲泡即可。
一片陈皮，可以喝一天。如果你喜欢喝汤，还可以放进汤中，一起烹饪。
如果你觉得单单喝陈皮有点寡，还可以加点茯苓、百合、红枣、姜一起煮。
有人问：“夏天祛湿还有其他的茶饮推荐么？”
除了陈皮，还有炒米水、红豆薏米茶、五指毛桃茯苓茶这些都是我们常用的祛湿茶饮。大家可以根据自己的情况来选择。
5、普洱熟茶、红茶，这两款茶是发酵类茶，茶性较为温和，比较适合肠胃功能虚弱的朋友饮用。
红茶，香甜可口，下午时饮用，还能缓解工作带来的疲倦。尤其是女人，经常喝红茶，气色会越来越好。
熟茶呢，具有改善肠胃的益生菌。肠胃不适时，又想喝点茶时，不妨选择它。为何推荐熟茶？因为喝过的，都说好。
好的熟茶，有种润物细无声的舒服，让你感到温暖惬意。
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