乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好

 茶叶具有一定作用的减肥效果，现在市面上推出了很多减肥茶，据说每天喝茶就可以清理肠道垃圾，促进消化。乌龙茶和普洱茶都是我们较为熟悉的茶，这两种哪个减肥效果更好呢。
一般而言，热泡的投叶量与水的比例约为1g：50ml，但因茶叶外型与工艺的关关也有些许不同，如条索型因较蓬松，水的温度不宜太高;而球状或半球状的茶叶， 则可以沸水冲泡，好方便茶叶的伸展与释放。而若遇到需要温泡的茶，如东方美人，水煮开后，可先提高至约20公分的高度，将热水倒至茶海里，再由茶海同样以20公分高处倒入茶壶，透过热水和空气的大量接触，约可将水温降至70度左右。
乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老和防癌等作用。而且乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能够促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 一项针对超重和肥胖的中国成年人的研究，研究团队就考察了乌龙茶对体重的影响。参与者每天饮用300mL乌龙茶，6週后，超过一半的参与者减掉了超过1kg。此外，所有参与者的总胆固醇和甘油叁酯水平显着下降。 普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。这样能够避免因涉入过多营养，导致营养过剩肥胖。 总的来说至于减肥效果以及生茶和熟茶哪种减肥效果更好，并没有统一的标準，相信会因个体的差异有所不同，也可能不会像某些不健康减肥药的效果一样马上见效。乌龙茶是属于绿茶，如果是空腹喝的话会伤害人体的肠胃功能，而普洱茶是属于红茶，有着比较好的养胃的作用。所以如果是空腹的时候喝茶的话建议是选择普洱茶比较好。如果是在吃过饭之后喝茶的话建议是选择乌龙茶比较好，这样的话清除肠道里面的油脂是比较好的，有着比较好的减肥的作用。
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