主页 > 普洱茶新闻 > 晚上喝普洱生茶还是熟茶好不好
2020年02月01日

晚上喝普洱生茶还是熟茶好不好

 总的来说,晚上喝生普洱茶好不好,具体要因人而异,毕竟我们每个人的体质是不样的。另外,如果容易失眠的话,那么晚上喝生普洱茶自然就不好了,可能会加重失眠的情况,更不要在睡前饮用生普洱茶。当然,在其它时间段,恰当的喝生普洱茶是有一定的保健效果的。
1、普洱生茶的功效
生茶主要可以清理肠道,有降脂,提神,降压和减肥功效,适合年轻人群,不过生茶的活性成份较多,因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。从营养、功效区分:生茶富含茶多酚,性属清凉,有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。
普洱茶生茶:新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放,未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈,刺激,新制或陈放不久的生茶有苦味,涩味,汤色较浅或黄绿,生茶可清热去火,适合夏天喝。而且长期收藏具有时间越长,品质越佳的特点。盛易祥。
2、晚上如何正确喝普洱茶
若是晚上喝普洱茶,时间最好在睡前三小时内,同时不要在空腹的情况下喝茶。普洱茶茶汤的浓度也会对睡眠造成一定影响,浓度较高的茶汤中,咖啡碱含量是一般茶汤的两倍左右,饮后会刺激人的中枢神经,使人产生兴奋感,难以入睡。所以在冲泡时要注意投茶量,通常按照1:50的茶水比例投茶较佳。
根据自身的身体状况选择茶品:肠胃不适、上了年纪的茶友,不宜饮用较新的生茶,可饮用有一定陈期的熟茶,入口醇厚香甜,饮后温润暖胃。
肠胃健康,但因心情急躁、焦虑上火无法入睡的茶友,可在午饭后到两小时内适量饮用生茶,降燥生津去火。需要注意的是,这类茶友在晚睡前不宜饮用普洱生茶,否则会对睡眠造成不良影响。
虽然普洱茶熟茶有暖胃护胃、降脂减压等功效;而普洱生茶有清热、消食、止咳生津、抗衰老、防辐射等功效。但普洱茶也不是喝的越多越好,成人每天的科学饮茶量应在8—12克左右,过量会对身体健康产生不利影响。
晚上喝茶宜淡饮,浓茶会对睡眠造成一定的影响。另外,晚上喝茶我们最好选择熟茶,熟茶相对生茶会对睡眠好很多。总之,晚上喝茶我们需要多加注意,如果体质比较特殊,那么我们最好就不要饮用了。
温馨提示:本文来源于网络,如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或撤销;互联网是一个资源共享的生态圈,我们崇尚分享。
普洱茶爱好者请加本站客服微信号:13619630918
 10748763_084908308113_2.jpg 
 
 1515987672357163.jpg