普洱茶的提神功效主要源于茶叶内的咖啡碱成分，茶汤被人体吸收后，对人体脑神经产生刺激吗，起到兴奋作用，起到提神效果。
提神功效明显的常见于普洱生茶，陈化时间短，刺激性成分大，提神功效明显；正常冲泡2分钟，茶叶内的咖啡碱基本溶解，饮用后令人兴奋。
感到疲乏时不妨冲泡一杯生普，茶汤就能刺激大脑中枢神经，使之由迟缓转为兴奋，提高思维能力，进而提高工作效率。
普洱茶具有清热，解酒，透疹的功效，还有減肥、降脂、防治动脉硬化及冠心病、抑菌消炎、预防便秘、解酒等作用。
中医认为，普洱茶味苦、甘，性寒。归胃、肝、大肠经。具有清热，解酒，透疹的功效。可用于暑热口渴，头痛目昏，痧气腹痛，痢疾，肉食积滞，酒毒，神疲多眠，麻疹透发不畅等病症。
现代药理学研究表明，普洱茶所含的儿茶素具有抗衰老的作用。长期饮用普洱茶可使血脂中胆固醇及甘油三脂降低，适于肥胖、高血压和脑动脉硬化患者饮用。
普洱茶所含生理活性成分具有杀菌消毒作用，对去除口腔异味，保护牙齿有一定作用。需要注意的是，普洱茶应注意不宜过浓，不宜空腹，不宜冷饮，同时注意控制每日饮用量。
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