有茶友问：“冬天为什么要喝茶？冬天喝茶有什么好处？一定要喝熟茶嘛？冬天喝红茶行不行？”
在之前的文章当中，也和大家分享过冬天喝茶的好处，比如驱寒暖身、温暖身心、助消化、解油腻、养胃护胃、提神、解渴、补水等等，这并非是我建议大家喝茶最重要的原因。
冬天要多喝茶，源于茶能利尿排毒。
这有啥关系？
大冬天，大多数人都不爱运动，一坐就是一整天，尤其是老人家，围着火炉便能从天亮坐到天黑。
我们的上班族同仁更是如此，天冷不想动，为了少上厕所，水都不想喝。
即便口干舌燥，碍于冬天的严寒，很多人还是不愿意动的。
在这样的情况下，身体会缺水。
周末，更是如此。
在他们眼中，离开了床都是远方，宁愿饿着肚子在被窝里躺一下，也不愿意起身做饭。
冬季寒冷，不是解决了保暖问题，我们就能安然过冬。
人体长时间不活动，易导致人体气机、血运不畅，不要小看这个血运不畅，其极易引发旧病或加重旧病。
同时，冬天也是心血管疾病的高发期。不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。
从养生的角度来讲，冬天是闭藏的季节，并不意味着我们缩在被窝里，一动不动。
你会发现，越不动，越冷。
你动起来，反而没那么冷。
在冬天，适当的动起来，更利于我们的机体养护。
众所周知，茶有个作用就是利尿排毒。
喝同样的水和茶，后者会让你有解手的冲动，必须跑厕所。
如此，你打破久坐的“魔咒”，从而避免了久坐伤腰，避免久视伤肝，久卧伤血的伤害。
适当的活动，能振奋人体阳气，利于全身气血通畅，缓解因冬季寒冷引起的气血运行不畅，从而降低减少肺心病的发病率。
冬天，尤其是在冬至前后，对于老年人来讲，就是一个大“劫”。
所以，我们一定要做好对身体的养护，要适当的动起来。
那冬天适合喝什么茶？一定要熟茶嘛？
冬天适合喝茶性偏温和的茶，即发酵过的茶叶。而熟茶、红茶仅仅是其中的两种，可根据个人喜好来选择哈！
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2020年02月01日
