可能看到标题，很多茶友的头顶都有一堆问号吧。毕竟谁不知道茶叶是世界上最最天然安全的饮品，它对人体的调理功效可是经过无数实践检验过的。现在关于茶叶对人体的那些个益处、那些个功效，随便在网上搜一搜就能又一大堆，那么这样的存在也会有副作用吗？
答案自然是肯定的了，咱们古人先哲早在几千年前就已经参透了万物都具备两面性的道理，还写出了“阴在阳之内，不在阳之对，太阳，太阴”这样的至理名言。这背后说的就是一件事情假如到了极致就会出现反转，任何一样东西一旦过了头就会走向和初衷相悖而驰的结果。
新手时期的不适应感
很多之前从来没有接触过茶饮的朋友，在刚刚开始喝茶的时候总是觉得身体有很多不适。比如说喝了茶之后总觉得肠胃不适、存在腹泻情况，再比如说舌尖发麻、喉咙不舒服这样不大不小的问题，可看看周围人似乎只有自己存在这样的情况，然后怀疑是不是天生不适合喝茶。
很多小白们觉得可能是茶出了问题，但实际上这种副作用的出现还真的和茶没半点关系，真正的症结可能还要归到具体的人身上。毕竟每个人的接受程度不同，当茶叶到了人体后，人体也需要一段适应的时间。只要不在短期内饮用大量的浓茶，想必这一阶段很快就会过去的。
浓茶的危害，不是盖的
既然上面已经提到了浓茶的字眼，那就不妨继续来掰扯掰扯浓茶。其实对于老茶友来说，喝浓茶非但不是什么高境界的具体表现，甚至是身体变差不可忽略的杀手之一。事实上也不会有谁会鼓励新朋友们多喝浓茶，因为茶叶所带来的那些副作用，百分之八十都得是浓茶背锅。
事实上普洱适当喝点浓茶一般不会对身体产生危害，但长期喝浓茶，则可能危害身体健康，对中枢神经系统、胃肠道、肝肾、心脏以及骨骼等均能造成负面影响。浓茶还是导致茶醉的主要元凶之一，心脏病的患者长期饮用浓茶甚至还可能会导致病情加重，大家不可不重视。
副作用也来源于不好的习惯
不好的生活习惯会危害健康，同样的道理，不恰当的喝茶习惯也会导致我们和养生健康的初心越来越远。喝茶前后不洗茶具、沸水万能冲泡一切茶叶、长久地中意冷茶和烫茶、习惯徒手抓茶叶、一壶茶叶泡一天……这些习惯虽然不算大，但却都潜移默化地影响着我们的健康。
除此之外，选择茶叶需要根据每个人的喜好和体质已经是公认的事实，根据体质选茶非常重要。人的体质大致分为寒性体质，热性体质和平和体质，茶叶也分寒、温性。不同体质选不同的茶，才能调理寒热以达到平和。而除此之外，选对一天内的喝茶时间也相当重要。
总之，即便是公认天然健康的茶饮，如果稍不注意也会引发各式各样的副作用。副作用出现其实并不可怕，只要找对它出现的症结所在，然后对症下药，自然能够重新回到正规。
来源：洱颂
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