喝茶是我们传承已久的习俗，深受海内外人士的喜爱。事实上几乎所有的茶都含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，它们具有利尿作用，有利于肾脏的毒素及时排出，对肾是有利的。当然凡事都是有两面性的，如果不能做到正确饮茶，同样会对肾造成不利的影响。
茶是导致“肾结石”的元凶吗？
时间来到21世纪的前二十年，随着经济高速发展，我国的劳动力整体结构发生了相当大的转变。久坐电脑前成了大部分年轻人的生活现状，缺乏运动、再加上少有机会补充水分，于是“结石”成了困扰不少人的疾病，而肾结石更是其中最常见的一种。
难道说茶叶真的是导致“肾结石”的元凶吗？答案自然是否定的。事实上茶叶中含有的诸多元素都有着利尿效用，这十分有利于防止结石的形成。人们担心喝茶会得肾结石，主要是因为茶中含有一定量的草酸，可要知道这点量根本不足以形成草酸钙结石。盛易祥。
什么情况下会伤肾？
既然茶叶不是导致肾结石的主要元凶，那么究竟什么情况下会给肾脏带来负面影响呢？首当其冲的一个因素就是长期喝浓茶。我们都知道茶叶中草酸的含量并不算高，平时在适当冲泡的前提下，草酸的浸出量也不大，故而不至于形成草酸钙结石。
可若是长期饮用浓茶的话就不好说了，我们都知道过浓的茶汤内咖啡碱物质很高，对身体的刺激程度也会随之增大。这些元素会更促使肾脏频繁排尿，从而加重肾的负担。原本对身体有益的利尿功效被过度发挥，最终对我们的肾脏带来的负面影响也是不可逆的。
该怎么避免负面影响？
相信我们很多人喝茶图的都是一个养生的效果，起码不会有人明知道伤身还“偏向虎山行”。事实上要避免这些负面影响也不难，记住忌饮浓茶，不要空腹喝茶。很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，殊不知空着肚子喝茶给肾脏带来的刺激程度是难以想象的。
正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的，但如果一边喝茶一边饮酒，或者喝完酒马上饮茶，那就极有可能会伤肾了。酒精对人体有刺激作用，而茶也能刺激人体，单独一个或许肾脏可以承受得住，可两者叠加在一起，肾脏的负担就可想而知了。
茶为药用历史悠久，简单来讲喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。只要我们养成正确、规律喝茶的习惯，一定能完美将茶叶的正面作用发挥到最大！
温馨提示：本文来源于网络，如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或撤销；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享。
普洱茶爱好者请加本站客服微信号：13619630918
