饮茶，可以帮助我们调养身体，清理肠胃，为人体补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。秋冬季节，天气燥，燥是给人体的信号，燥会伴有鼻子敏感、皮肤干燥、咳嗽干呕等症状。
所以秋冬季节是个需要补充水分，平和燥气的季节。茶汤中的氨基酸、茶多酚等物质，可以帮助补充人体水分，起到补水润燥的功效，对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。那么秋冬季节喝普洱生茶还是熟茶好？
秋冬季节喝普洱生茶还是熟茶好？
普洱茶分两种：生茶和熟茶。一个茶性寒，一个茶性温。在大雪纷飞的冬日里，喝生茶好还是喝熟茶好？这么冷，不用想，肯定是喝熟茶。
有茶友肯定不服，特别是广东，冬天是短暂的存在，前后不过十来天。显然喝生茶更恰意。再说，现在的北方，已经不是以前那个北方了，现在的人都流行开着暖气吃冰棍，这酸爽还喝什么熟茶，喝生茶更适合。
这样一说，冬天还是生茶的季节，没有熟茶的一席之地？
其实，冬天适合喝生茶还是熟茶，这就要看个人的体质。
对于脾胃功能虚弱的群体来说，冬季气温偏低，且低温、降温快。这时，身体原本已消耗很大的热量来维持体温，如果自己还不懂得“开源节流”的话，开春打不了老虎且不谈，极有可能埋下伤寒的隐患。
尤其是女性朋友，一到冬天就手脚冰凉，光用暖手宝、多喝热水只能暂时缓解，解决这个问题还需进行内在调理。这时，喝熟茶，喝点红茶，会感觉内心有种热量在窜跑，身子瞬间就暖起来了。
人们常说，茶适口为珍。其实，茶适体质为珍。
秋冬季喝什么茶好
1、玫瑰花茶：如果是女性患者，平时有月经不调或者有痛经的问题，冬季可以喝玫瑰花茶，可以起到调理月经、活血化瘀的功效，可以改善患者痛经的问题；2、茉莉花茶：宫寒的女性，在月经期间时可以服用茉莉花茶，以达到治疗肝气郁结引起月经不调的作用；
3、红茶或姜枣茶：普通人如果是寒性的体质，在冬天因为天气寒冷，也可以喝红茶或者姜枣茶，可以起到温经散寒、活血通络、生热暖腹的功效，可以强身健体；
4、普洱茶：平时喝普洱茶，起到养胃、清热暖胃的作用；
5、乌龙茶：乌龙茶可以防止口干舌燥的情况，还能够起到润肤、润喉的作用，因为在冬天，尤其是北方，天气比较干燥、寒冷，喝乌龙茶效果比较好；
6、花茶：如果是天气比较干燥的情况，也可以喝花茶来达到疏肝解郁的作用，可以缓解情绪、养肝利胆、清肝明目、提神醒脑；
7、黑茶：平时可以喝黑茶，也能够起到御寒、降血糖、降血脂的功效。
无论在冬季喝什么茶，患者都要注意对自身的调养，外出时要做好保暖的工作，切不可贪食冷饮等。
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