冲泡普洱茶时候，用好以下方式，会更好地将她的营养精华冲泡出来。
一、洗茶过程：快速倒出洗茶水，并且不要多次冲洗茶叶。
在洗茶过程中，少量沸水盖过茶叶，马上将水倒掉。洗茶水就是将茶叶表面的灰尘冲掉而已。就像广东人在饭店吃饭，习惯自己再冲洗一遍干净的碗筷那样。
也不要多次反复冲洗普洱茶。多次反复冲洗，会造成普洱茶营养精华流失掉。
二、冲泡过程：不要浸泡太久。
普洱茶营养精华在沸水冲泡下，很容易就能够释放出来。一般来说，每次浸泡时间大概十多二十秒即可。
浸泡时间不能太短，浸泡时间如果太短，不但她的味道出不来，连她的营养物质也不能充分泡出来。
浸泡时间太短是指沸水倒进后，马上就倒出来！
浸泡时间也不能太长，浸泡时间如果太长，可能会有比较明显的不容易接受的苦涩味道，同时，有些对身体不好的东西可能也会“焖泡”出来。
建议大家不要经常使用保温壶焖泡普洱茶，有些朋友到了冬天就喜欢用保温壶焖熟普喝，这种做法不太赞成。
三、同一泡茶冲泡的次数不能太多。
我们怎么来把握冲泡的次数呢？一般来说，生普泡六到八次，熟普泡五到六次，也就差不多了。
冲泡了五六泡后，她里面营养物质也就差不多释放出来了，但是，她的颜色不会“断崖式”变淡，因为茶汤颜色还在，会让人以为还可以冲泡很多次。
备注：对有一定年限的老茶，或者一些比较著名的山头茶，可以适当多冲几泡！
四、普洱茶尽量不要煮着喝！
有些人泡着喝，感觉还不过瘾，泡了后，还要继续煮着喝，实际上这样不可取。
普洱茶里面有些东西，如果只是沸水短时间冲泡，她是泡不出来的。但是，这些东西如果经过几分钟时间去煮，她就可能煮出来。而这些煮出来的东西，对我们的健康是不利的！
使用这些冲泡方式和方法，主要目的还是冲泡后，能够最大程度地保留她的营养价值。
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2020年02月01日
