喝普洱茶真的能减肥刮油吗？

 实际是茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，能刺激胃酸分泌，增加胃动力。胃酸分泌增加、胃肠蠕动加快有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。但是消脂解腻和饥饿感都不代表喝茶能刮油或减肥。喝茶能促进消化，但不能消耗热量。
一日三餐吃下去的能量，不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而被消耗掉，喝茶只是促进了消化进程。
但在减肥期间戒断了甜饮料之后，如果觉得喝不惯索然无味的白开水，那么茶水就是最佳选择。
对于减肥人士来说，推荐以下几种茶叶：
绿茶
其中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素是天然的抗氧化剂，它能影响交感神经的活动，促进能量的消耗和脂肪的燃烧。
普洱茶
中国人经常饭后喝普洱，普洱茶中多糖可以抑制α葡萄糖苷酶的活性，延缓碳水化合物的吸收，有降低餐后血糖的功效。
红茶
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱等多种营养元素。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，是具有鲜明的中国特色的茶叶品种。增加能量消耗，改善脂质代谢。
白茶
微发酵茶，经研究含有茶多酚和甲基黄嘌呤的白茶提取物可以有效抑制脂肪生成。
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