徐文兵老师说：“如果你培养出一个很好的喝茶习惯，你会影响到三代人，你会影响到你的孩子甚至是你的孙子，如果你的孩子跟你学会了，喜欢上了喝茶，觉得喝茶很有意思，喝茶很有仪式感，喝茶很解渴，他就不会去喝什么冷饮了，他就不会再去吃冰激凌冰棍了，然后你们家的后代就少得很多病，我们应该继承或者培养，我们自己喝茶的习惯。这是几千年来，我们祖先智慧的一个结晶。”
众所周知，茶是个好东西，汇聚天地精华，拥有馥郁的香气，丰富的滋味，还有广大的保健功效。
然而，茶再好，也需要科学合理的饮用，若养成不良的喝茶习惯，如爱饮浓茶，不但不益于健康，而且会毁掉健康。
那什么样的喝茶习惯是好的呢？值得推崇的呢？
《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”。
这句话道出了喝茶的两个重点：淡、温。
喝淡茶，这就避免了喝浓茶。
喝浓茶对身体的影响极大，是一种对身体不友好的喝茶方式。
喝温茶，这就意味着不喝冷饮、冷茶。
从中医的角度看，不喝冷饮、冷茶，就是护住脾胃，护住气血生化之源。
脾胃是我们的后天之本，只要脾胃好，体质自然好。
有中医的朋友曾分享，她们家从来不喝冰饮冷饮。
当代人体质弱很多是源于过度迷恋冷饮、冰饮，喜一时之快，伤气血之本，这是不可取，也不值得推崇的。
如徐文兵老师所讲的，一个好的喝茶习惯很重要。
有空喝茶，有必要？
喝茶不仅带来身体上的健康，而且能给我们带来精神上的享受。
喝茶，不仅仅是为了解渴、为了养生，更多的是对人生的思考，对心灵的洗涤。
有人说过：“每次喝茶都是与心灵对话，通过一杯茶的时光，和自己和解，和世界和解。”
是的，喝茶能调伏我们的心。
心好了，一切都好。
可以说，这才是喝茶的意义。
人们说：“人生如茶，茶如人生，苦是一阵子不是一辈子，会有苦尽甘来的一天。”
因此，我们在享受茶“苦尽甘来”的同时，勉励自己勇往直前。
现在社会节奏越来越快，压力越来越大，每个人都在奋力地奔跑，很多时候，我们都需要一盏茶的时光，缓解压力，做回自己。
来源：一盏茶的时光 普洱世家
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2020年02月01日
