经常会听到身边有朋友问我，说：“我真感到不可思议，为什么你能做到坚持喝茶呢？像我们就不行，之前还想着最起码图一个健康每天勉强自己喝一些的，一开始还记得去落实，可后来忙多了就忘记了。”这之后就是一通感慨，哎呀不愧是喝茶的人，耐性就是不一般云云。
每当听到这样的话，我心里总是很无奈的。也许在很多外行朋友看来，坚持做一件事是真的很难。但要怎么说呢，对于已经习惯了喝茶的朋友而言，坚持喝茶本来就不是什么难事，甚至他们一天之间饭可以不吃，但茶是万万少不得的。你觉得不可思议的，茶人反倒乐在其中。
01好茶本就会“上瘾”
好多人直到今天一看到上瘾这两个字想到的都是一些不好的回忆，比方说烟瘾、酒瘾、网瘾……之类的。但茶瘾可不同于上述这些东西，它自始至终都是正向反馈，良性循环的。那些品质差强人意的自不必说，一旦静下心去品味真正优秀的好茶，人的内心会瞬间有了升华。
这毫不夸张，我身边就见过无数朋友，一开始对茶的态度是很无所谓的，他们大多持“茶嘛，能喝、喝着不拉嗓子就行”的态度，如今已经变得口舌挑剔，一门心思地扎进对春茶、古树茶、山头茶、生态茶的终极追求之中了。越喝越挑剔是不可逆的，越喝越上瘾自然也不例外。
02是真的有利于健康
当然我们不得不承认，即便如今喝茶群体年年都在扩大，但也不好说他们中间全都是因为喜欢喝茶才加入的。之所以能够坚持下来，归根结底还是茶能带给我们的健康价值实在太多了，多到我们不容忽视，即便没那么喜欢，只图健康也可以勉力坚持一段时间，直到真正爱上。
比如最典型，同时也是最普遍的，坚持长期喝茶可以实现对人体的深层排毒。黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，也是民间止泻的良药。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
03人体各器官最好的保护伞
喝茶是否可以长寿这个问题长期以来都备受关注，早在很早以前科学家对百岁老人的长寿调查中就可知，有四成左右的百岁老人均有喝茶的习惯。可见，喝茶作为一种生活方式的确称得上是一种长寿秘诀了。毕竟茶叶本身含有的那些有机化合物是真的能够提高免疫力的。
除了能够利尿，促进人体代谢循环外，茶的提取物还能在某种程度上抑制有害微生物的作用，故而才会有茶能抗衰老、可以美容养颜的说法。归根结底，茶对于人体器官的保护与功能调节是全方位的。只要喝对了茶，喝对了时间，喝对了方法，任何人都能拥抱健康人生。
但是，还是那句话，一天两天喝茶是不够的的。喝茶的修行是一场漫长的修行，要的就是持之以恒。当有一天我们真的养成了习惯也就发现，其实对于茶的喜欢很早之前就开始了。
来源：源勐
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2020年02月01日
