众所周知，茶有“万病之药”的美誉。因此，有茶友问：“喝茶能预防阿尔茨海默病么？”
阿尔茨海默病就是我们常说的老年痴呆，是一种神经退行性疾病，体现为记忆力下降、认知障碍。
老年痴呆一般都是上年纪的人才会有。可，近些年有不少疾病年轻化，其中包括阿尔茨海默。
前不久，有个19岁男孩被临床诊断为阿尔兹海默症患者，打破了大家对阿尔兹海默症的认知，该话题一度冲上百度热搜榜。
由此可见，老年痴呆症并非仅是老年人才会有。
那喝茶对老年痴呆有没有帮助呢？
和大家分享茶的大数据时，便有喝茶预防老年痴呆的案例。
曾有研究人员对957名年龄65岁以上的新加坡老年人进行跟踪研究，发现经常喝茶的老年人在认知测试中得分较高，可以理解为长期喝茶的老年人患阿尔茨海默症的风险较低。
我们陈宗懋院士也曾表示过，喝茶能预防老年痴呆。
喝茶为什么能预防老年痴呆？
我们都知道，喝茶能提神醒脑，那喝茶能预防老年痴呆和这个有没有关系呢？
大量的研究证明，茶叶中含有的茶氨酸可促进神经生长和提高大脑功能，从而增进记忆力和学习功能，并对阿尔茨海默病有预防作用。
此外，茶叶中的y-氨基丁酸，可改善大脑血液循环、增加氧供给量、增强记忆力，改善大脑细胞代谢的功能，改善神经功能，最终恢复脑细胞功能。
另外，茶具有强的抗氧化性、抗衰老作用，能消除自由基，这就意味着茶能保护脑细胞避免一定的损伤，降低脑组织的氧化应激损伤与智力减退、神经退行性疾病的发生。
由此可见，喝茶能预防老年痴呆是茶内含物质共同作用的结果。
那喝什么茶效果比较好呢？
不管是绿茶还是红茶，都具有一定量的茶氨酸、y-氨基丁酸。
而茶有寒凉温热之分。只有喝适合自己体质的茶，才是事半功倍。
来源：一盏茶的时光 普洱世家
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